• Telefon: 22 698 51 38
  • Księdza Ignacego Kłopotowskiego 22 03-717 Warszawa, Praga Północ
Formularz konsultacyjny
Formularz konsultacyjny
Strona główna » Zapalenie rozcięgna podeszwowego

Zapalenie rozcięgna podeszwowego

Skuteczne leczenie bólu pięty i stopy metodą TAME — wróć do chodzenia bez bólu przy każdym pierwszym kroku.

Umów konsultację 22 698 51 38
Bez operacji — małoinwazyjna procedura
1–1,5 godz. — powrót do domu tego samego dnia
70% redukcji bólu — u większości pacjentów
3 lokalizacje:Warszawa · Sulejówek · Zielonka
Czym jest schorzenie?

Co to jest zapalenie rozcięgna podeszwowego?

Plantar fasciitis to zapalenie grubej tkanki łącznej biegnącej od pięty do palców stopy. Charakterystyczny ostry ból przy pierwszych krokach po przebudzeniu — to jego wizytówka. Dotyka biegaczy, osoby długo stojące w pracy i wszystkich z nieprawidłową budową stopy.

Mechanizm
Mikrourazy rozcięgna i stan zapalny
Powtarzające się przeciążenia powodują mikrourazy włókien rozcięgna podeszwowego. Bez czasu na regenerację rozwija się przewlekły stan zapalny w okolicy przyczepu piętowego.
Ból poranny
Nasilenie po odpoczynku
Charakterystyczny ostry ból przy pierwszych krokach po śnie lub długim siedzeniu — rozcięgno skraca się w spoczynku i boleśnie rozciąga przy pierwszym obciążeniu.
Przewlekłość
Patologiczne naczynia krwionośne
Przy trwającym stanie zapalnym w rozcięgnie rozwijają się patologiczne naczynia z towarzyszącymi nerwami — to one podtrzymują ból nawet gdy ograniczasz aktywność.

Jakie są objawy?

  • Ból w dolnej części stopy, szczególnie w okolicy pięty
  • Nasilony ból po przebudzeniu lub po długim siedzeniu — przy pierwszych krokach
  • Sztywność i obrzęk podeszwy stopy
  • Ból w kostkach przy wstawaniu
  • Stopniowe nasilanie się dolegliwości w miarę upływu czasu

Kto jest narażony?

  • Biegacze i osoby uprawiające sporty wymagające skoków
  • Osoby długo stojące w pracy (nauczyciele, sprzedawcy, pracownicy produkcji)
  • Osoby z płaskostopiem, wysokim podbiciem lub nieprawidłowym chodem
  • Osoby z nadwagą po 40. roku życia — tkanki tracą elastyczność
Gdy każdy poranek zaczyna się od bólu

Wkładki i rozciąganie pomagają,
ale nie eliminują źródła bólu

Gdy patologiczne naczynia krwionośne zakorzenią się w rozcięgnie — ból wraca mimo odpoczynku i fizjoterapii. Metoda TAME zamyka je skutecznie, bez operacji i bez długiej przerwy od aktywności.

22 698 51 38 Umów konsultację online
Zapalenie rozcięgna podeszwowego — grafika anatomiczna TAME Clinic
Leczenie zachowawcze

Ćwiczenia i terapie domowe

W łagodnych przypadkach metody domowe i fizjoterapia przynoszą ulgę. Jeśli ból utrzymuje się ponad 3 miesiące lub nawraca mimo leczenia — warto rozważyć metodę TAME.

  • 1
    Rozciąganie rozcięgna i łydkiPrzed pierwszym krokiem z łóżka — przyciągnij palce stopy ku sobie i przytrzymaj 30 sekund. Powtórz 3 razy.
  • 2
    Okłady lodowe15 minut po aktywności — zmniejszają ból i hamują stan zapalny w okolicy pięty.
  • 3
    Wkładki ortopedyczne i odpowiednie obuwieWkładki z podparciem łuku stopy i buty z dobrą amortyzacją odciążają rozcięgno podczas chodzenia.
  • 4
    Ortezy nocneUtrzymują stopę w pozycji neutralnej przez całą noc — zmniejszają ból poranny przy pierwszych krokach.
Innowacyjna metoda

Jak działa leczenie metodą TAME?

TAME (Transcatheter Arterial Micro-Embolization) to małoinwazyjna metoda zamykania patologicznych naczyń krwionośnych, które rozwinęły się w rozcięgnie podeszwowym i podtrzymują przewlekły ból — eliminuje źródło problemu bez skalpela.

Jak wygląda zabieg?

1

Cewnikowanie tętnicy

Wprowadzenie cienkiego cewnika (0,6 mm) do tętnicy pod kontrolą obrazowania angiograficznego.

2

Mikro-embolizacja

Mikroskopijne cząsteczki zamykają patologiczne naczynia w obrębie rozcięgna podeszwowego — bez uszkadzania zdrowych tkanek stopy.

3

Powrót do domu

Procedura trwa 1–1,5 godz. Pacjent wraca do domu tego samego dnia — bez operacji i długiej rehabilitacji.

💡

TAME najlepiej sprawdza się, gdy ból pięty trwa ponad 3–6 miesięcy i nie reaguje na rozciąganie, wkładki ani fizjoterapię. Można łączyć z ortezami i ćwiczeniami dla trwałych efektów.

Skuteczność leczenia

Zmniejszenie bólu u 70%+ pacjentówOdczuwalna ulga już w kilka tygodni po zabiegu.
Koniec z bólem porannymUstąpienie ostrego bólu przy pierwszych krokach po przebudzeniu — najbardziej uciążliwego objawu.
Powrót do aktywnościBez długiej przerwy od sportu i pracy — brak hospitalizacji i unieruchomienia.
Możliwość powtórzeniaBezpieczna procedura eliminująca źródło bólu, a nie maskująca objawy.
Umów konsultację →
Często zadawane pytania

Masz wątpliwości? Odpowiadamy.

Kiedy TAME zamiast wkładek i fizjoterapii?

Wkładki i fizjoterapia są skuteczne w łagodnych przypadkach i profilaktyce. Gdy ból trwa ponad 3–6 miesięcy i nie reaguje na leczenie zachowawcze — przyczyną są patologiczne naczynia i TAME jest wskazane.

Dlaczego ból jest najsilniejszy rano?

W czasie snu rozcięgno podeszwowe skraca się. Przy pierwszych krokach gwałtownie się rozciąga — to powoduje ostry ból. Nocne ortezy utrzymujące stopę w neutralnej pozycji pomagają, ale nie eliminują źródła zapalenia.

Kiedy poczuję efekty zabiegu TAME?

Pierwsze zmniejszenie bólu porannego i przy chodzeniu jest zazwyczaj odczuwalne w ciągu 2–6 tygodni. Pełna poprawa postępuje przez kolejne miesiące.

Czy mogę wrócić do biegania po zabiegu?

Tak. Brak hospitalizacji i długiego unieruchomienia oznacza szybszy powrót do aktywności niż po operacji. Szczegółowy plan powrotu do sportu ustala lekarz indywidualnie.

Czy muszę mieć skierowanie?

Nie. Wystarczy zadzwonić lub wypełnić formularz online — nasi specjaliści przeprowadzą kwalifikację i ustalą, czy TAME jest w Twoim przypadku wskazane.

Czy zastrzyki sterydowe pomogą?

Zastrzyki sterydowe mogą przynieść krótkotrwałą ulgę, ale przy wielokrotnym stosowaniu osłabiają strukturę rozcięgna i zwiększają ryzyko jego zerwania. TAME eliminuje źródło stanu zapalnego bez tych ryzyk.

Wróć do chodzenia bez bólu.
Bez operacji.

Umów konsultację i sprawdź, czy metoda TAME zakończy Twoje codzienne zmagania z bólem pięty.

Formularz konsultacyjny 22 698 51 38